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Prácticas para volver a ti
Espacios de pausa, respiración y presencia para acompañarte en tu día a día.
Aquí no hay prisa. Solo momentos para escucharte.
Encuentra lo que necesitas hoy...
No todas las prácticas acompañan de la misma manera. A veces necesitamos respirar. Otras, mover el cuerpo, hacer silencio, regular una emoción o simplemente detenernos unos minutos.
Elige el camino que mejor acompañe este momento.
UNA PRÁCTICA PARA ESTE MOMENTO
Cuando te sientes abrumado
Para sostener lo que sientes sin tener que huir de ello.
1:27 mins
Cuando te sientes perdido
Para acompañarte cuando no sabes hacia dónde ir.
1:29 mins
Cuando no sabes qué te pasa
Para estar contigo inclso cuando no hay claridad.
0:32 mins
No necesitas hacerlo todo.
Puedes volver a este espacio cuando lo sientas.
Una respiración también es una práctica.
Ashram es un hogar al que siempre puedes volver.
Incluso cuando solo necesitas silencio.
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